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PRE SEASON
TRAINING
PROPEDEUTICA E PRESCIISTICA
Un percorso di 5 giorni pensato per arrivare preparati all’arrivo della neve. Un mix di propedeutica con snowboard su Neveplast, skate e training board, presciistica, preparazione atletica e pliometria, per sviluppare le proprie abilità motorie e affinare la tecnica, migliorando controllo, coordinazione e qualità del movimento.
Voglio saperne di più ↓ATLETICA
MOVIMENTI
PRE SEASON
TRAINING
PROPEDEUTICA E PRESCIISTICA
Un percorso di 5 giorni per prepararsi all’arrivo della neve,
unendo propedeutica snowboard su Neveplast, skate e training board
a preparazione atletica, esercizi specifici e pliometria.
Un’esperienza pensata per sviluppare movimento, coordinazione,
controllo e tecnica, arrivando sulla neve pronti
a spingere il proprio riding.
COME FUNZIONA?
Il percorso è strutturato per accompagnare ogni partecipante nello sviluppo delle proprie capacità motorie e tecniche, attraverso attività progressive e specifiche.
Il lavoro combina preparazione atletica, sviluppo dei movimenti, propedeutica snowboard e allenamento dei trick, creando una progressione completa in vista della stagione sulla neve.
Preparare il corpo alla stagione
Il percorso comprende esercizi dedicati alla preparazione atletica, con l’obiettivo di sviluppare forza, coordinazione, equilibrio, mobilità e capacità di controllo del corpo.
Un lavoro specifico per il riding
Gli esercizi vengono scelti in funzione delle richieste dello snowboard, lavorando sulle capacità motorie che saranno poi utilizzate durante il riding.
Costruire le abilità motorie
Il lavoro parte dallo sviluppo delle capacità motorie necessarie per eseguire i movimenti dello snowboard in modo più consapevole, coordinato e controllato.
Scomporre e ricomporre
I movimenti più complessi vengono scomposti in elementi più semplici, allenati singolarmente e successivamente ricomposti per costruire una maggiore padronanza del gesto.
Allenarsi prima della neve
La propedeutica permette di lavorare sui gesti e sulle sensazioni legate allo snowboard anche prima dell’arrivo della neve, utilizzando strumenti e attività specifiche.
Neveplast, skate e training board
Attraverso snowboard su Neveplast, skate e training board vengono sviluppati equilibrio, coordinazione e capacità di movimento, creando un collegamento diretto con il riding.
Dalla capacità al gesto tecnico
Una volta sviluppate le capacità motorie necessarie, il lavoro viene orientato verso l’apprendimento e il miglioramento dei gesti tecnici e dei trick.
Controllo e progressione
Ogni movimento viene affrontato attraverso una progressione graduale, lavorando sulla coordinazione, sul controllo del corpo e sulla capacità di eseguire il gesto in modo sempre più preciso.
Tutti gli elementi lavorano insieme
Preparazione atletica, capacità motorie, propedeutica e tecnica vengono integrate all’interno di un unico percorso, con l’obiettivo di arrivare alla stagione sulla neve più preparati e consapevoli.
Prepararsi per divertirsi di più
Il lavoro svolto durante il percorso permette di arrivare alla neve con una maggiore consapevolezza del proprio corpo e degli strumenti necessari per affrontare il riding con più sicurezza e qualità.
QUANTO COSTA
Un percorso di 5 incontri da 1.30 ore per accompagnarti passo dopo passo
alla stagione invernale, con un programma
dedicato a sviluppo di tecnica,
controllo e sicurezza sulla tavola.
COSA MI SERVE?
COSA
MI SERVE?
Materiale
Vedi cosa portare ↓
Non è necessario avere nulla
Tutto il materiale necessario sarà fornito da Tuckanee
Abbigliamento
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Vestiti larghi e comodi
Scarpe comode
Extra
Vedi cosa portare ↓
Casco
Occhiali da sole
Crema solare
Acqua
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